¿Por qué hay días en los que te sientes diferente?

Hay días en los que te sientes imparable.
Con mucha energia y claridad. En paz. En enfoque.

Y hay otros… donde algo simplemente no encaja.
Te sientes raro, desconectado, sin razón aparente.

Lo primero que debes entender es esto:

No es el mundo exterior el que está cambiando.
Eres tú el que está percibiendolo distinto.

1) La ilusión del “Exterior”

El mundo allá afuera sigue siendo el mismo.
Las mismas calles.
Las mismas personas.
La misma “realidad”.

Podríamos llamarlo como quieras: sistema, simulación, matrix…
Pero el punto es este:

La realidad externa es siempre la misma.
Tu experiencia en ella, no.

Entonces, ¿qué es ese factor que hace que todo cambie?

Tu estado interno.

2) Cómo funciona realmente tu percepción

Tu mente no percibe la realidad tal cual es. La interpreta.

Y esa interpretación depende de tres cosas principales:

A. Tu estado emocional

Si estás en paz, el mundo exterior se siente ligero.
Si estás sobresaturado, todo en el exterior se siente pesado.

¿lo has sentido?

Son tus emociones las que determinan tu estado interno, y por ende,

como interpretas la realidad.

B. Tu nivel de conciencia en ese momento

Cuando estás realmente presente en lo que haces, ves claridad.

Te das cuenta de colores, sabores, sonidos, cosas... que siempre estuvieron ahi pero nunca las habias notado.

Cuando estás distraído o en el inconsciente, reaccionas.

En este estado es muy dificil poder manejar tus emociones.

Entre más despierto en la consciencia estás… menos te afecta lo externo.

C. Tu programación mental activa

Creencias, memorias, experiencias pasadas…
Todo eso se activa dependiendo del momento.

Un mismo evento puede significar dos cosas completamente distintas…
dependiendo de quién lo está observando y su estado interno.

Ejemplo claro

Un día alguien te habla muy serio.

• Si estás bien internamente → no pasa nada. Es casual.

• Si no estas bien internamente → reaccionas. “¿Esta persona trae algo conmigo?”

El evento es el mismo. La experiencia cambia.

3. La raíz del problema

El error más común es este:

Creer que lo que sientes viene de afuera. Cuando en realidad…

lo que sientes viene de cómo estás interpretando lo de afuera.

Y aquí es en donde la mayoría se pierde, porque intenta cambiar el mundo exterior antes de comenzar por el interior.

4. Entonces… ¿cómo se soluciona?

No se trata de controlar tus emociones.
Se trata de sentirlas, aceptarlas y observarlas, para despues dejarlas ir. Entendiendo que no te pertenecen.

Tu no eres tus emociones.

No te definen.

Estan son simplemente energia pasando por tu cuerpo.

Aquí está el proceso práctico:

A. Detente y observa

Cuando sientas una emocion toxica, no reacciones de inmediato.

En cambio, primero siente la emocion, observa lo que se siente y en

que parte del cuerpo lo sientes.

Hazte esta pregunta:

Este simple cuestionamiento rompe el piloto automático (inconsciente)

B. Regresa al "presente"

La mente es una maquina del tiempo que por medio de pensamientos te mantiene en:

• El pasado (memoria)

• El futuro (ansiedad)

Pero la percepción clara, la serenidad, la calma... solo ocurre en el presente.

Respira.
Vuelve a tu cuerpo.

Siente el momento.

La presencia real te trae felicidad y ligeresa instantanea.

C. No te identifiques con el estado

Esto es clave:

No eres lo que estás sintiendo. Es solo un estado temporal (energia) pasando por ti.

Cuando dejas de decir “soy así” y empiezas a detectar “estoy experimentando esto”… mas que recuperar control y aterrizaje al presente. Es justo ahi en donde se encuntra la evolucion.

D. Eleva tu estado de forma consciente

No esperes a que cambie solo.

Puedes intervenir:

• movimiento físico (la energia fluye)

• respiración consciente (relaja la mente y el cuerpo)

• silencio (ayuda a conectar mejor contigo y con todo a tu alrededor)

• enfoque mental (en donde pones tu atencion, pones tu energia)

Entiende esto: Tu estado interno es entrenable. Se puede mejorar.

5. La comprensión más profunda

Aquí es donde entra el verdadero despertar:

No estás reaccionando a la realidad… estás reaccionando a la versión de la realidad que tu mente construye.

Y cuando entiendes eso, algo cambia radicalmente:

Dejas de ser víctima de lo que pasa… y empiezas a ser responsable de cómo lo experimentas.

6. En Resumen:

Hay días buenos. Hay días raros. Hay días pesados. Y esta bien.

Eso no va a desaparecer.

Pero lo que sí puede cambiar es tu nivel de conciencia dentro de cada uno de esos días.

Y ahí es donde está tu poder real.

RECUERDA:

No necesitas cambiar el mundo para sentirte mejor.
Necesitas aprender a verte a ti mismo mientras lo estás percibiendo.

Porque al final… no ves la realidad como es… la ves en base a tu estado interno y emocional en ese momento.

Si quieres profundizar en estos temas de conciencia, mente y percepción de la realidad, puedes unirte gratuitamente a nuestro “Círculo Interno”, donde compartimos reflexiones y contenido exclusivo que no publicamos en redes.

Accede aquí: https://linktr.ee/aperturapodcast

¿Quieres recibir estos artículos apenas se publiquen? Regístrate en nuestro newsletter en la parte inferior de esta página.

Y si realmente estás listo para dar un siguiente paso en tu proceso de transformación, puedes explorar nuestros talleres grabados aquí:
https://www.comunidadenapertura.com/talleres

Si este contenido te aportó valor, claridad, te hizo reflexionar o resonó contigo de alguna manera, puedes apoyar este proyecto aquí.

Tu apoyo permite que este espacio siga creciendo y llegando a más personas.

Gracias por ser parte de este camino.